Waar staat “Athera Personal Training” voor?

Athera personal training verzorgt o.a.:

  • voedingsadviezen; verantwoord aankomen maar ook afvallen
  • voedingsschema’s; persoonlijk en echt op maat
  • wegingen en metingen volgens de BIA-methode [Bio-elektrische Impedantie Analyse techniek]
  • suppletie adviezen; sportvoeding en supplementen
  • trainingsadviezen, coaching en lifestyle coaching

Daarnaast zijn we per 1 september 2020 gestart met de volgende activiteiten:

  • personal training; echte 1 op 1 PT begeleiding
  • wedstrijdbegeleiding; voorbereiding en begeleiding naar bodybuildingwedstrijden
  • poseerlessen en poseertechnieken

Onze focus ligt hierbij hoofdzakelijk op de gevorderde atleet met als specialisme: krachttraining / bodybuilding.
We maken daarbij graag gebruik van de in 30 jaar opgebouwde kennis.

Wij zijn voorstander van en geloven in de kracht van vrije bewegingen.
De focus ligt voornamelijk op uitvoering en vorm, we gaan terug naar de basis om de grote spiergroepen te laten groeien.
Daarna, de vooruitgang hierin is voor iedereen anders, verleggen we de focus wat naar meer definitie.

Samengestelde oefeningen met halters en dumbbells weerspiegelen onze driedimensionale bewegingen het beste.
We zullen dan ook altijd beginnen met het creëren van technisch goed uitgevoerde bewegingen om blessures te voorkomen.
Sterker nog, wanneer je begint met blessures zullen we deze eerst trachten weg te werken.

We zetten nog steeds machines en isolatie-oefeningen in maar kiezen uiteindelijk voor de beste combinatie oefeningen en training principes om jouw doelstelling te behalen.
Uiteraard draait het daarbij niet alleen om een goede training, ook je voedingsprogramma wordt onder handen genomen.
We vertellen je graag over hoe we te werk gaan in een intake gesprek.

Check hieronder onze pakketten welke we al voor je hebben samengesteld, maatwerk is bespreekbaar.

Athera Personal Training pakketten

S

Intake gesprek

3 maanden abonnement *

1 meting per maand

1 persoonlijk voedingsschema op maat per maand

2 keer per maand Whatsapp vragen/advies

Suppletie advies

Kortingscode 5% sportvoeding & supplementen via Athera.nl

€ 21,95

per maand
* vooruitbetaling € 65,85

Meld je nu aan

M

Intake gesprek

3 maanden abonnement *

2 keer meting per maand

2 keer persoonlijk voedingsschema op maat per maand

4 keer per maand Whatsapp vragen/advies

Suppletie advies

Kortingscode 7.5% sportvoeding & supplementen via Athera.nl

€ 44,95

per maand
* vooruitbetaling € 134,85

Meld je nu aan

L

Intake gesprek

3 maanden abonnement *

2 keer meting per maand

2 keer persoonlijk voedingsschema op maat per maand

2 keer per maand personal training / coaching sessie van ± 45 minuten
bij Conscius Sports Nistelrode

4 keer per maand Whatsapp vragen/advies

Suppletie advies

Kortingscode 10% sportvoeding & supplementen via Athera.nl

€ 85,00

per maand
* vooruitbetaling € 255,00

Meld je nu aan

LOS

eenmalige meting

eenmalig persoonlijk voedingsschema op maat

€ 19,95

Meld je nu aan
Bij het kopen en gebruiken van een voedingsschema bevestigt de koper dat hij/zij in een goede lichamelijke conditie verkeert en dat hij/zij geen medische indicaties of medicaties heeft die deelname aan dit schema zou kunnen beperken of gevolgen kunnen hebben. Athera kan niet aansprakelijk worden gesteld voor blessures of andere gevolgen van het volgen van het gekochte schema. De koper is zelf verantwoordelijk voor het gebruik van gekochte schema.